Day: marzo 26, 2024

Cuando escuchamos el término “emocionalmente fuerte”, muchas de nosotras pensamos inmediatamente la capacidad de ignorar o no sentir nuestros sentimientos. Sin embargo, la verdadera fuerza emocional reside en cómo respondemos a las emociones que nos desafían, no en ignorarlas. Desarrollar resiliencia y fortaleza emocional implica reconocer y procesar nuestros sentimientos de manera saludable en lugar de evitarlos por completo.