Foto de cottonbro studio en Pexels.
¿Te has encontrado buscando respuestas fuera cuando claramente solo están dentro? La validación, el amor, la aceptación de fuentes externas. Piénsalo, la autoayuda muchas veces se basa en la premisa de que alguien más tiene la clave de nuestra felicidad: un gurú, un mentor o un modelo a seguir. Y como sociedad, hemos sido condicionados a buscar todo eso en los demás. Sin embargo, esta constante búsqueda externa conduce muchas veces a expectativas insatisfechas y a una sensación de vacío. ¿Sabes de lo que hablo?
La verdad es que lo que todo eso que buscamos fuera de nosotros ya está dentro. Tenemos el poder de darnos validación, satisfacción y amor. Y sí, cuando cultivamos estas cualidades en nuestro interior, es más probable que las recibamos auténticamente de fuera.
En muchas culturas, los niños son criados con altas expectativas, anhelando la validación de sus padres. Yo también pasé años buscándola solo para darme cuenta de que muchas veces ese orgullo se expresaba de manera diferente a lo que esperaba.
El amor suele estar en el centro de nuestros deseos: anhelamos ser vistos, escuchados y amados por los demás. Sin embargo, nuestras expectativas sobre cómo debe expresarse este amor crea vacíos internos que la validación externa no puede llenar. Cuando confiamos en que otros llenen nuestro corazón, iniciamos todo desde un lugar de escasez y deficiencia y esta mentalidad no sólo ejerce una presión poco realista sobre los demás, sino que también nos hace sentir insatisfechos y no dignos.
Pero, espera, no tiene por qué ser así. Al reducir las expectativas, experimentamos menos decepciones y una mayor paz interior. Cuando empezamos a darnos permiso, validación y aprobación, nuestra realidad se transforma: nos volvemos más felices, más seguras y nuestras relaciones prosperan.
La clave es darnos cuenta de que el poder está en ti, aprende a darte a ti misma todo lo que buscamos de los demás. Al aceptar este hecho también logramos desbloqueamos nuestro verdadero potencial y experimentamos un cambio profundo en nuestra realidad en donde te das cuenta que todo se trata sobre cómo reaccionas ante las cosas del exterior y eso está en nuestras manos.