Foto de Rafael Garcin en Unsplash
Hay algo que he descubierto últimamente que me sorprendió más de lo que esperaba. No fue un libro, ni una terapia, ni una gran revelación espiritual. Fue algo mucho más simple, casi invisible: aprender a callarme.
Suena básico, pero no lo es.
Durante mucho tiempo pensé que una buena conversación era saber expresarte, contar tus historias, compartir tu punto de vista, demostrar quién eres. Creía que conectar era hablar. Explicarte. Hacer que te entendieran. Tener algo interesante que decir.
Y resulta que no.
En los últimos meses, conociendo gente nueva, saliendo más, teniendo conversaciones largas, profundas, de esas que de verdad importan, me di cuenta de algo incómodo: cuando hablas demasiado, te pierdes a la otra persona. Y cuando te pierdes al otro, también te pierdes a ti.
Porque sales de ese encuentro igual que llegaste. No creces. No aprendes. No te llevas nada nuevo.
Pero cuando te callas, todo cambia.
Callarte no es desaparecer ni minimizarte. Es observar. Es estar presente. Es permitir que el otro exista sin interrumpirlo con tu historia, tu consejo o tu necesidad de tener razón.
Y cuando haces eso, pasa algo muy bonito.
Empiezas a notar detalles que antes se te escapaban: la forma en la que alguien habla, dónde se le quiebra la voz, qué palabras repite, qué heridas todavía carga, qué valores defiende sin darse cuenta. Entiendes su mundo sin que te lo expliquen.
Escuchar se convierte en una forma de leer almas.
Además, hay algo profundamente generoso en darle a alguien tu atención completa. Hoy vivimos interrumpiendo, corrigiendo, aconsejando, comparando. Queremos contar nuestra versión, demostrar que también pasamos por lo mismo, que nuestra historia es igual o más interesante.
Pero pocas veces simplemente escuchamos.
Y cuando escuchas de verdad, la otra persona se siente vista. Validada. Importante.
No tienes idea de lo poderoso que es eso.
Me di cuenta de que muchas veces no necesitamos salvar a nadie ni darle soluciones brillantes. Solo necesitan que alguien esté ahí, presente, sin juicio, sin prisas, sin querer protagonismo.
Solo estar.
Últimamente he probado algo distinto: hablar mucho menos de lo que escucho. Si antes era mitad y mitad, ahora intento que sea 80% escuchar y 20% hablar.
Y la diferencia es brutal.
Me voy de las conversaciones más ligera, más en paz, más rica por dentro. Aprendo más de los demás, pero también de mí. Como si cada encuentro se convirtiera en una pequeña clase de humanidad.
Escuchar te baja el ego. Te suaviza. Te hace más empática. Te conecta.
Te saca de esa urgencia constante de demostrar quién eres.
Porque cuando dejas de intentar imponerte, empiezas a entender.
Y entender es mucho más valioso que tener la razón.
No se trata de quedarte callada siempre ni de no expresar lo que sientes. Claro que hay momentos para hablar, compartir, abrir el corazón. Pero en la cotidianidad, tal vez no necesitamos decir tanto como creemos.
Tal vez necesitamos aprender a sostener el silencio.
El arte de callarte no es ausencia. Es presencia absoluta.
Y te prometo algo: cuando lo practicas, empiezas a vivir en otro nivel. Más consciente. Más humana. Más en paz.
A veces, la conexión más profunda no nace de lo que dices.
Nace de lo que eliges escuchar.