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Siempre he amado la idea de una vida simple. No me refiero a una vida en un monasterio en el Himalaya, sino a la simplicidad de no tener que correr de un lado a otro, mientras intentas evitar el agotamiento y trabajar a muerte para una empresa que no te gusta. A lo largo de los años, y después de leer docenas de libros sobre este tema, encontré siete cosas que necesitaba eliminar para simplificar mi vida de una vez por todas. Aquí te las comparto:
1. Medios de comunicación negativos:
Los días en que los medios solo estaban allí para informarte sobre algo han quedado atrás. Hoy en día, es una lucha constante por tu atención, muy seguido sin reglas. Por eso, deberíamos evitar la mayoría, si no todos, los medios negativos. Al final, obtendrás la información de todos modos.
2. Redes sociales:
Las redes sociales son el atajo perfecto para sentirte mal con la vida. Te hace sentir inadecuada porque solo ves los momentos destacados de la vida de otras personas, mientras tienes que lidiar con tus fracasos y te pierdes tus mejores momentos. Esto disminuye tu confianza y se puede evitar. Si necesitas usarlas, hazlo en tu computadora en lugar de tu teléfono. Así, probablemente no pasarás horas en ellas. Las redes sociales están sobrevaloradas; las llamadas telefónicas y las citas para tomar café están subestimadas.
3. Desorden físico:
No puedes pensar con claridad cuando hay desorden a tu alrededor. Cuando regreso de un viaje dejo muchas cosas sobre mi escritorio. Si no las organizo y las dejo allí, no puedo pensar con claridad y todo lo que produzco es un desastre. Libera tu espacio del desorden físico para despejar tu mente. Luego, crea cosas maravillosas.
4. Relaciones tóxicas:
Cuando regresas repetidamente de una reunión con un amigo con menos energía de la que tenías antes, es hora de decir “adiós” para siempre. Esto no te convierte en una mala persona, sino en una persona honesta. Dejé algunas relaciones tóxicas y, aunque puede sentirse incómodo al principio, a largo plazo te sentirás mejor. Y tendrás mucho menos drama con el que lidiar. Busca personas que te inspiren, no que te frustren.
5. Autocharla negativa:
¿Tienes idea de cuántas veces hablas mal de ti misma? Yo no lo sabía hasta que leí un libro al respecto. Luego, me encontré diciéndome cosas malas. Dejé todo eso. Sí, las cosas pueden salir mal. Y sí, somos responsables de eso. Pero eso no es razón para hablar mal de ti misma. Se manifestará y lo harás de nuevo. No lo hagas. En su lugar, sé constructiva. Describe tu comportamiento en una situación específica como mejorable. Trabaja en eso. Mejora. Hazlo mejor la próxima vez. La autocharla negativa no te llevará a ninguna parte; la crítica constructiva sí lo hará.
6. Ocupación innecesaria:
La ocupación es una pandemia. No necesitas estar ocupado solo por estarlo. Sé más inteligente sobre cómo usas tu tiempo. Si has terminado con algo, haz algo divertido. Recuerda, la ocupación por sí sola no te llevará a donde quieres estar. La productividad lo hará. Te sorprenderá lo mucho más simple que será tu vida.
7. Sobrecarga de compromisos:
No puedes tener todo. Al principio de mi vida laboral, estaba sobrecargada de compromisos. No funcionó. La sobrecarga de compromisos nunca funciona. Sí, es difícil elegir, pero estarás mejor si lo haces. Trata tu tiempo como el recurso más importante que tienes, porque lo es.