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Hoy te quiero contar sobre algo mega poderoso que puede transformar por completo tu mentalidad y cambiar el chip hacia una actitud más fuerte, decidida y empoderada. Se trata de esas frases que decimos sin pensar, pero que en realidad están debilitando nuestra mente y limitando nuestro potencial. Soy consciente de que todas estamos en un viaje de crecimiento personal, y parte de ese proceso implica reconocer y eliminar las palabras y pensamientos negativos que nos impiden avanzar.
Así que quiero compartir algunas de esas frases peligrosas que debemos dejar de usar de inmediato. Aunque son personales estoy segura que suelen ser muy comunes y espero te inspiren a tomar el control, a desafiar tus propias creencias limitantes y a prepararte para un cambio de mentalidad para fortalecer tu mente. Sé valiente, intenta desarrollar cierta resiliencia mental aunque duela pues te aseguro que si lo haces cambiará tu vida.
“La vida está en mi contra”
No, no lo está. Simplemente tú has elegido priorizar algunas cosas o tareas sobre otras, lo cual está bien y es probable que las tareas que realmente marcarían la diferencia en tu vida siempre parecen quedar en el olvido. La vida nunca parece interponerse en el camino de Netflix, salir a comer o tomar algo con amigos, pero si parece estar en tu contra en el camino del ejercicio, construir el proyecto de tus sueños o hacer cualquier tarea que requiera gratificación tardía. La vida siempre va a tener elementos y variables aleatorias involucradas. Nunca dejarás de estar ocupada. Necesitarás encontrar un equilibrio en el caos. Anticipa el hecho de que siempre habrá cosas que se interpongan en tu camino, no dejes que lo hagan.
“Siempre tengo problemas inesperados”
De manera inconsciente estás diciendo que no tienes ninguna capacidad para adaptarte. Si no puedes batear bolas curvas en la vida, buena suerte tratando de lograr algo en consecuencia de…
“Todos están en mi contra”
Este no es tanto una frase específica, sino una forma de decir que la sociedad está tratando de derribarnos y culpamos al entorno de lo que nos sucede. Por supuesto, existen fuerzas de opresión. Pero, también seamos conscientes de las excusas que nos ponemos a nosotras mismas, la cantidad de opciones que tenemos hoy en día a nuestro alrededor es enorme.
“¿Cómo puedo concentrarme cuando…?”
Aprovechando este pensamiento, hay otro conjunto de frases que aparecen por ahí y hacen parecer que no puedes hacer nada porque el mundo es un lugar peligroso, aterrador y caótico. La gente fue a trabajar y crió familias durante la peste bubónica o las guerras mundiales, tú eliges.
“Simplemente no puedo…”
Si estás agotada descansa pero tu situación podría no ser tan mala como crees. Hay un momento y un lugar para descansar y recargarse. También hay un momento y un lugar para ponerse intencionalmente en situaciones estresantes, trabajar, presionarte y ver de qué estás hecha..