Constantemente vivimos llenas de distracciones, opiniones y energías que van y vienen, así que creo que una de las decisiones más poderosas que podemos tomar es elegir a qué le prestamos atención. Imagina tu mente y tu corazón como un jardín; lo que decidas regar, florecerá, y lo que decidas ignorar, eventualmente se marchitará. Así de simple, así de poderoso.
Ser una mujer asertiva no solo fortalece tus relaciones, sino que también crea un legado positivo para quienes te rodean.
En la vida, es fácil caer en la trampa de pensar que todo lo que nos ocurre es producto de las circunstancias. Las cosas no salen como esperamos, y automáticamente buscamos culpables: la economía, el clima, la suerte o incluso las personas a nuestro alrededor. Pero, ¿y si te dijera que, en realidad, no son las circunstancias las que definen tu vida, sino las decisiones que tomas en respuesta a ellas?
¿Por qué nuestro cerebro insiste en quedarse atascado, como un disco rayado, repitiendo los que consideramos los peores momentos de nuestra historia personal?
¿Alguna vez has hecho propósitos o escrito metas a corto plazo que quedan en el olvido más rápido de lo que te gustaría? Si esto te suena familiar, no estás sola. Alcanzar nuestros objetivos más importantes no es tan simple como desearlo bajo un cielo iluminado por estrellas. Requiere un plan sólido y acción constante. Basado en el libro Your Best Year Ever de Michael Hyatt, aquí te comparto un plan de 5 pasos para transformar tus deseos en realidad y lograr tus metas más ambiciosas.
¿Alguna vez te has encontrado siendo tu propia peor enemiga? Te miras en el espejo y en lugar de ver tu belleza, solo ves defectos. Cometes un error y, en lugar de aprender de él, te castigas con dureza. Es un ciclo destructivo que muchas de nosotras hemos vivido. Pero, ¿qué pasaría si en lugar de criticarnos, decidiéramos tratarnos con la misma compasión que le damos a nuestras amigas más cercanas? Aquí es donde entra en juego el poder de la autocompasión.
Foto de Kateryna Hliznitsova en Unsplash ¿Cuántas veces no hemos perdido de vista las cosas que realmente nos importan? Vivimos en una sociedad donde el
Imagina por un momento una vida sin culpa. Una existencia en la que el peso de las expectativas, las reglas sociales y la autocrítica constante se desvanecen, dejándote libre para actuar desde el corazón y no desde la obligación o el miedo al juicio. Suena liberador, ¿verdad? Sin embargo, vivimos en una sociedad que nos inculca la culpa desde una edad temprana, moldeando nuestras decisiones y acciones en función de lo que se espera de nosotros, y no necesariamente de lo que realmente queremos o sentimos que es correcto.
La vida es un viaje constante y en nuestro camino, más seguido de lo que esperamos nos encontramos atrapadas persiguiendo metas materiales y logros que nos parecen cruciales en el momento. Sin embargo, a medida que avanzamos y reflexionamos, nos damos cuenta de que lo es realmente importante no reside en el éxito terrenal, sino en cómo vivimos nuestras vidas desde el corazón, conectadas con nuestro espíritu, con los demás y con lo más grande que conecta esta Tierra con el Universo.
A veces encontrar inspiración creativa puede ser un verdadero desafío, sobre todo cuando estamos tan expuestas a tanto todo el tiempo, ideas, expectativas, contenidos, etc. Sim embargo hoy quiero recordarte que siempre que estemos dispuestas a escuchar y a buscar en el lugar correcto la creatividad está en todas partes. Aquí te comparto algunas reflexiones que tuve en los últimos días y que encontré sobre cómo cultivar esa chispa que todos llevamos dentro.