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inspiración

Prácticas que me regresan la energía al cuerpo y alma

La cotidianidad muy seguido nos consume en un torbellino de responsabilidades y estrés, dejándonos, muchas veces sin darnos cuenta, exhaustas en alma y cuerpo. Descubrir y cultivar fuentes de energía en el día a día no solo es esencial para poder cumplir con todo lo que nos proponemos sino también para seguir nutriendo nuestro espíritu. Creo que el camino hacia una vida más enérgica comienza con pequeños pasos consistentes hacia el autocuidado y la conexión con lo que verdaderamente te llena de la vida y se convierte también en un acto de amor propio. Por eso quiero compartir contigo algunas cosas sencillas que a mi me han ayudado y han resultado transformadoras para revitalizar por completo tanto mi cuerpo como mi alma.

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diciembre 2, 2023 No hay comentarios
inspiración

¿Por qué los límites también son un sinónimo de amor propio?

Desde que somos chiquitas, nos enseñan la importancia de derribar muros en nuestra vida personal para conectar con otros y formar vínculos duraderos. Si bien relacionarnos de manera significativa con otros es esencial, en este proceso no aprendemos cómo establecer límites, ¿por qué tantas mujeres tienen dificultades para ser firmes con lo que quieren? Piénsalo, a los niños se les enseña a ser asertivos, líderes, a las niñas a ser empáticas. Esto con el tiempo puede llevar a que muchas de nosotras tengamos problemas para ver y decir claramente lo que queremos, ya que con esto de una forma u otra se nos inculca la idea de estar siempre disponibles para los demás, sin importar nuestro propio bienestar.

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noviembre 23, 2023 No hay comentarios
Diseño

Mi guía fabulosa para viajar a la India

No hay nada más hermoso que conocer nuevas culturas y que ver el mundo con ojos nuevos. Ahora que he tenido la oportunidad de ir a la India de nueva cuenta puedo decirte que es de lo más impresionante que he visto, la tierra de contrastes infinitos, donde el pasado y el presente se mezclan en un festín de colores, aromas y experiencias. Esta guía la hago porque no puedo quedarme solo esto para mí, es más que un simple itinerario; es un portal hacia una tierra donde la espiritualidad se entrelaza con la cotidianidad, y donde cada rincón cuenta una historia única.

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noviembre 22, 2023 No hay comentarios
inspiración

Tus inseguridades no te definen, conocerlas te hace más poderosa

Nuestra sociedad glorifica la perfección, no es ningún secreto, y así es fácil dejar que las inseguridades se conviertan en arquitectos silenciosos de nuestra autopercepción. Sin embargo, esta es la verdad que olvidamos: tus inseguridades no te definen. De hecho, comprenderlas y aceptarlas puede ser la clave para desbloquear una versión más poderosa de ti misma.

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noviembre 16, 2023 No hay comentarios
inspiración

El Universo reacciona a lo que eres y a lo que vibras

Seguro has escuchado la frase “atraes lo que eres” en más de una ocasión, pero ¿alguna vez has reflexionado sobre su significado real? A veces, nos enfocamos en lo que queremos, y cuando las cosas no salen como esperamos, nos preguntamos por qué seguimos atrayendo las mismas experiencias. La clave puede estar en descubrir lo que realmente hay dentro de ti para atraer lo que buscas. Aquí te comparto algunas cosas al respecto…

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noviembre 14, 2023 No hay comentarios
inspiración

Actitudes poderosas que te hacen exitosa

Es hora de hacer un reset, no hay mejor momento, un ciclo está por terminar y otro por comentar. Este es el momento ideal para replantear tu gran propósito y metas, para reencontrarte con tu nueva versión. Tu prioridad máxima debes ser tú misma, haciendo caso a tu intuición, decidiendo quién merece estar a tu lado, valorándote al máximo, y proyectando cómo te quieres sentir para convertir tu camino en el más exitoso, mágico e irreal.

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noviembre 10, 2023 No hay comentarios
Beauty

Mereces sentirte fabulosa y cómoda con quien eres en tu día a día

¿Cuántas veces no has dado por hecho el extraordinario poder de tu estilo personal? Y no, no me refiero solo a la elección de ropa, el tono de cabello o la bolsa que llevas. Sino de esas herramientas sutiles pero potentes con las que expresamos nuestra identidad y definimos cómo queremos experimentar la vida. En este universo caótico, mereces sentirte no solo fabulosa sino también cómoda con tu ser en cada segundo de tu existencia. Cuando decides qué tipo de vida genuinamente deseas, es el momento de decir no a todo lo que no se alinee con esa visión. Y tal cual es ese estilo único que puede ser el catalizador que redefine las reglas del juego, y que te brinde la seguridad y la comodidad que mereces en tu propia piel.

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noviembre 4, 2023 No hay comentarios
inspiración

Cada momento en tu presente está definiendo tu futuro

Escuché una TED talk que me pareció poderosísima sobre “La psicología de tu yo futuro”, el psicólogo de Harvard, el Dr. Daniel Gilbert, explica algo que casi todos pensamos: tendemos a creer que la persona que somos hoy es la persona que siempre seremos. La mayoría de nosotros, cuando nos preguntan si somos los mismos que éramos hace 10 años, decimos que no, pero nos resulta mucho más difícil ver el potencial de cambio hacia el futuro. A pesar de ser conscientes de que nuestro yo pasado es claramente diferente de nuestro yo presente, tendemos a pensar que lo que somos en este momento es la versión “real” y “terminada” de nosotros mismos, y nuestro yo futuro será básicamente lo mismo que somos hoy.

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noviembre 3, 2023 No hay comentarios
inspiración

El cambio como elección y no como reacción

La vida, con sus vueltas nos lleva a preguntarnos: ¿tenemos que esperar a que algo malo pase para cambiar las cosas? Una crisis, una pérdida o una tragedia provocan cambios radicales pero qué pasa si en lugar de que suceda como reacción ahora lo elegimos deliberadamente. ¿Cuántas veces hemos hablado sobre el hecho de que para evolucionar necesitamos caos, cambio y cómo si no aprendemos las lecciones superiores de la vida en amor lo haremos en dolor? Esta idea surge de que no necesitas una crisis para darle una sacudida a tu vida, sino que tenemos la capacidad de cuestionarnos, deshacernos de lo que nos perjudica y forjar nuestro camino por decisión propia.

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noviembre 2, 2023 No hay comentarios